Постинг
24.03.2013 12:47 -
Как да живеем по-дълго?
Изследователят Патрик Хил и неговият екип от Университета в Илинойс са проучили живота на 243 възрастни хора на средна възраст 97 години. Ето кои лични качества се оказали най-важни за дълъг живот.
За този тип хора "чашата винаги е наполовина пълна", а не обратното. Съветът на учените: Гледай на живота откъм слънчевата му страна и не пропускай да си отбележиш наум за какво си благодарна на живота, на хората около теб и на самата себе си.
Приятелска нагласа към хората Ако се радваш на добри социални контакти, това увеличава шанса ти за дълъг живот с 50%. Истинското приятелсво е изключително важно за здравето. Ако често се чувстваш самотна, положи съзнателни усилия да създадеш контакт с нови хора - покани някоя съседка на кафе у вас или се запиши на курс по език, например.
Съзнателност и желание за развитие
Друга характерна черта на дълголетниците била умението им да поемат отговорност. Те влагали много желание в това, с което се занимавали и търсели начини да станат още по-добри в дейността си. Съветът на учените: Намери си занимание, което те вълнува истински и бъди последователна в желанието си да се развиваш.
(източник: www.Missbloom.bg)
Няма коментари
Търсене
За този блог
Гласове: 1
Архив
